沈氏祖先是哪个（沈氏起源于江苏还是浙江）

沈氏祖先源出嬴姓。沈姓的先祖叫实沈，是黄帝的后裔帝喾之子。实沈氏族后来因与少昊氏部落杂居而东夷化，故为嬴姓。后来，他们建立了沈国。周昭王南征时，嬴姓沈国被灭，其子孙就以国为姓。

沈氏的老祖先有几种说法，一种是源出嬴姓，最早起源于河南和安徽之间，也就是在春秋战国的时候，逃往楚国的沈氏家族。沈姓家族的老祖先是实沈，是黄帝的后裔帝喾之子。另一种说法是百家姓中：

出自姬姓，以国为姓，是黄帝的后裔；

出自芈姓，是颛顼帝的后裔；

出自少昊金天氏，以国为氏；

源于各少数民族，属于汉化改姓为沈氏。