爬行对颈椎有什么好处(爬行有助于颈椎恢复吗)

爬行对颈椎有什么好处(爬行有助于颈椎恢复吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-05 06:33:57

爬行对颈椎有什么好处

如下好处

爬行最主要的作用就是拉伸和矫正脊柱,包括颈椎和腰椎,因为你在爬行的时候一般是抬起头的。

建议大家除了爬行,还使用护脊床垫即昂首床垫,这也是很好的拉伸和矫正脊椎的方法,请参考!

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