一年洗冷水澡会怎样（长期洗冷水澡有什么害处）

坚持洗冷水澡一定程度上可以强身健体，增强体质，提高抵抗力，对人体有益。不过，冷水澡不适用于每个人，如果皮肤受冷水刺激会过敏者，要注意避免冷水洗澡。

洗冷水澡确实对身体有一定好处。通过冷水刺激，外周血管收缩，部分血液会返流内脏，增加内脏的氧气与营养的供应，极端刺激可以锻炼人体的免疫能力，从而更好地抵御外界寒冷及其他疾病因子的侵袭。另外，冷热交替，可以增强皮肤的张力，保持皮肤的弹性，减慢皮肤老化速度。同时洗冷水澡还有益于锻炼培养一个人的意志品质及耐受能力，对心理方面的影响起到积极作用。

我认为洗冷水澡要因人而异，如果身体好从年轻的时候就洗冷水澡对身体是有好处的。我身边就有一年总洗冷水澡的人，身体很好呀，我认为适应了就没问题。我儿子洗惯洗冷水澡了，不喜欢用热水洗澡，坚持好多年了。只要身体健康喜欢就坚持没有坏处。