如果您的手机号已经取消了微信和支付宝，您可以尝试以下方法来解决问题：
1. 重新绑定手机号：如果您有其他手机号可用，可以尝试重新绑定微信和支付宝账号。在微信和支付宝的设置中，找到账号与安全或绑定手机号的选项，然后按照提示重新绑定手机号。
2. 联系客服：如果您无法重新绑定手机号，可以尝试联系微信和支付宝的客服，向他们说明情况并提供相关身份证明材料，以便他们帮助您解决问题。微信和支付宝的客服联系方式可以在官方网站或应用程序中找到。
3. 寻求帮助：如果以上方法无法解决问题，您可以咨询当地的运营商或相关机构，向他们说明情况并寻求帮助。他们可能需要您提供相关身份证明材料，以便帮助您恢复手机号的绑定。
需要注意的是，具体的解决方法可能会因个人情况和地区而异，建议您根据自己的具体情况选择合适的方法，并咨询相关机构或客服以获取更准确的帮助。
更换微信和支付宝的手机号即可。
更换微信手机号方法如下：
1、打开微信，在我的界面点击设置。
2、点击账号与安全。
3、点击手机号。
4、点击更换手机号。
5、填写新的手机号并点击下一步。
6、输入验证码并提交即可。
支付宝：
1、打开支付宝，在我的界面点击右上角设置。
2、点击账号与安全。
3、点击手机号。
4、点击更换手机号。
5、输入正在使用的手机号并点击下一步。
6、最后填写验证码即可成功更换。
