练肌肉的时候.是先练胸肌好还是腹肌好（瘦子练胸肌跟腹肌练得最快的方法）

根据一般的健身原则，建议先练习大肌群，再练习小肌群。在这种情况下，胸肌属于大肌群，腹肌属于小肌群。因此，一般建议先练习胸肌，再练习腹肌。锻炼胸肌需要较大的体能，并且会涉及到其他肌肉群的协同运动。而锻炼腹肌的器械或动作基本上只会集中在腹部区域。所以，先练习胸肌可以帮助你提高整体体能和力量，然后再集中训练腹肌来强化核心肌群。当然，具体的训练计划还需要根据个人的身体状况和目标来制定。