一碗糯米饭多少大卡（一碗糯米饭的热量是多少大卡）

每100g糯米热量约为355大卡，而每100g大米热量约为391大卡，糯米的热量与大米相差不多，因此糯米饭热量比较高。糯米饭含有淀粉、蛋白质、少量脂肪以及钙、铁、维生素B1等营养成分。糯米饭营养又美味，正常成年人食用对身体都较为有益。