状态反射的规律和举例说明

针对状态反射总结出三条基本规律：

①头部后仰，引起上、下肢及背部伸肌紧张性加强，故四肢伸直，背部挺直；

②头部前倾，引起上、下肢及背部伸肌紧张性减弱，上、下肢屈肌和腹肌的紧张性加强，故四肢弯曲；

③头部侧倾或扭转，引起同侧上、下肢伸肌紧张性加强，异侧上、下肢伸肌紧张性减弱。

如，人在举重时，提杠铃 至胸前的瞬间，头总是做迅速后仰的动作，反射性地使肩背部的伸肌力量增大，便于把杠铃举过头。体操 运动员在平衡木上做动作时，如果头部位置不正，会使两侧臂肌力量不均匀而导致身体失去平衡。