如何战胜自己的潜意识（走进自己潜意识最简单的方法）

1. 改变心态：认识到自己的长处和弱点，并且学会接受它们。不要尝试去完全抵御自己的潜意识，这可能是极其艰难而又漫长的过程。因此，建议大家做出能够接受自己潜意识的改变，尝试更多去与自己的潜意识合作，实现某些改变的目的。

2. 建立良好的健康习惯：习惯可以改变一切，建立正确的健康习惯可以帮助你有效抗争自己的潜意识。比如，保持正确的饮食习惯可以帮助缓解躁郁症的情绪，当然还有注意每天获得足够的睡眠来保持情绪安定等等。