一岁宝宝可以吃自己做的馒头吗（1岁宝宝吃哪种馒头比较好）

一岁宝宝可以吃自己做的馒头。

馒头是经过面粉发酵以后做成，其当中的营养成分比没有发酵的食物营养更好。酵母不仅改变了面团的结构，还让它变得更松软好吃，也大大增加了馒头这类食物的营养价值。酵母当中含有丰富的维生素、矿物质和酶类。面包或者馒头当中含有的营养成分比大饼、面条要高出3-4倍，蛋白质高出近两倍。因此宝宝吃馒头是没有问题的，并且馒头的主要成分就是碳水化合物，适合孩子的胃肠道，是可以给1岁宝宝吃的。