黑豆做菜（黑芝麻黑豆核桃桑葚粉）

1、我能想到的用黑豆做的菜有：黑豆首乌乌鸡汤、黑豆莲藕排骨汤、黑豆炖猪脚。

2、黑豆含有蛋白质，容易消化，可以满足人体对蛋白质的需要；黑豆还含有不饱和脂肪酸，吸收率高，除了满足人体对脂肪酸的需要外还可以降低血液中胆固醇

3、个人认为，黑豆炸豆浆最好，当早餐，好喝，营养还养发。