怎样有助于头发生长（男士快速生发密发的方法）

方法有：

1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。

合理饮食：补充丰富的营养，多吃黑色食物，比如豆类、动物内脏、黑芝麻、核桃仁和黑木耳。

2. 头皮按摩：促进头皮血液循环，加快毛囊血液供应，用梳子梳头发。

3. 头发护理：保持头皮清洁，不频繁使用洗发水，选择含有生姜的洗发水；避免烫发、染色和拉扯头发。