160斤可以做俯卧撑吗（体重80公斤做俯卧撑有效果吗）

1 可以做俯卧撑。
2 因为体重并不是决定能否做俯卧撑的唯一因素，身体肌肉量和力量也是影响因素之一。
同时，俯卧撑也可以根据个人能力进行调整，比如可以从墙壁俯卧撑开始练习。
3 如果160斤的人想要做俯卧撑，可以通过增加肌肉量和力量的训练来提高做俯卧撑的能力，比如进行力量训练、增加蛋白质摄入量等。
同时，也需要注意保持正确的姿势和呼吸习惯，以减轻对肌肉的压力和提高效果。

可以做，因为160斤并不是很胖,大部分的成年人都有160和170斤左右,做俯卧撑主要是手臂的力量,只要没有特别的原因,做俯卧撑都不难