拉筋板是有用的,对于中老年人、青少年等有一定好处,其具有疏通筋络,放松按摩的作用。
1.对于中老年人,且腰背部不怎么好,常年酸痛无力的人来说,拉筋板有助于促进腰腿部血液循环,有助于排出身体毒素,舒络筋骨、通经活络的作用。
2.对于青少年或者正处于成长时期的人来讲,拉筋板也有助于成长身体和身体塑形的作用,可以牵拉到整个腿部,从脚上到小腿肚,再到大腿、臀部,尤其是脚跟、脚踝、脚底、脚掌和小腿的经络,都有很好的拉伸效果,有助于全身韧带的调节。
拉筋板是有用的,对于中老年人、青少年等有一定好处,其具有疏通筋络,放松按摩的作用。
1.对于中老年人,且腰背部不怎么好,常年酸痛无力的人来说,拉筋板有助于促进腰腿部血液循环,有助于排出身体毒素,舒络筋骨、通经活络的作用。
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