促进生长发育的维生素（儿童钙铁锌排行榜第一名）

在所有的维生素当中，只有维生素D和身高的关系是比较密切的。因为维生素D的主要作用是促进食物中钙的吸收，钙水平增高以后，骨骼增长也会加快，自然而然的身高也有所增加。

所以吃维生素D同时需要补充钙质，比如葡萄糖酸钙等，这样才达到比较好的治疗效果。其他维生素补充对身体也是有好处的，但是和身高没有太直接的联系。