
冬瓜羊肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合在寒冷的天气中食用,可以暖身去寒。以下是一种简单的冬瓜羊肉汤的做法:
材料:
- 羊肉:500克(最好选择带有一些肥油的羊肉块)
- 冬瓜:500克
- 姜:几片
- 葱:适量
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 白胡椒粉:少许(可选)
- 清水:适量
步骤:
1. 准备材料:将羊肉清洗干净,切成适当大小的块;冬瓜去皮去籽,切成块状;姜切片备用。
2. 汆烫羊肉:将羊肉块放入沸水中汆烫,去除血水和腥味,捞出后用清水冲洗干净。
3. 煮汤底:在锅中加入适量清水,放入羊肉块、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖。
4. 炖煮:将火调至中小火,继续炖煮羊肉,直到羊肉变得软烂入味,这个过程可能需要1-2小时,具体时间根据羊肉的种类和块大小而定。
5. 加入冬瓜:当羊肉炖至差不多熟透时,加入冬瓜块,继续煮至冬瓜变软透明。
6. 调味:待冬瓜煮软后,根据个人口味加入适量的盐、鸡精或味精(可选)和白胡椒粉(可选)进行调味。
7. 出锅:最后撇去表面的浮沫,确保汤清澈,然后关火,撒上葱花增香,冬瓜羊肉汤就可以出锅了。
8. 上桌:将冬瓜羊肉汤盛入汤碗中,热腾腾的汤品即可享用。
小贴士:
- 羊肉选择时,可以选择羊腿肉或者羊肩肉,这些部位的肉质较为适合炖煮。
- 炖煮羊肉时,可以加入一些中药材,如枸杞、当归、党参等,以增加汤品的营养价值和滋补效果。
- 冬瓜不宜煮得过烂,以免完全煮散,失去口感。
- 炖煮过程中要注意火候,保持汤汁的清澈。
这样烹制出来的冬瓜羊肉汤,既有羊肉的鲜美,又有冬瓜的清甜,非常适合冬季食用。
1、将冬瓜去皮、去籽切成厚片,羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好,生姜去皮切片,葱切成花。
2、烧锅下油,放入姜片炝香锅,注入适量清汤,加入冬瓜,用中火煮至冬瓜六成熟。再下入羊肉片、枸杞,调入盐,煮透,撒入葱花即可。操作要点:冬瓜要买硬身的,羊肉不宜买太老的,同时煮的时间要适中。