产后可以吃黄鳝吗（产后第一餐吃什么食物最好）

坐月子期间，又是哺乳期，需要高蛋白营养，黄鳝具有高蛋白的营养，对哺乳期怀孕期间的女性是比较好的营养品，可以炖汤吃，可以增加乳汁。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。月子期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜。