手机看多了 眼睛疼怎么办（手机和电脑看多了眼睛疼怎么办）

减少和避免看手机：手机看多了眼睛疼，多考虑可能是由于视疲劳所引起。这种情况下，应及时停止看手机，在非必要的情况下尽量避免看手机，同时多注意闭目休息或远眺，有利于缓解眼睛疼的症状。

手机看久了眼睛疼可以对眼睛部位进行热敷或者按摩，热敷或者按摩能够加速眼部的血液循环，增加眼部的血液供应，有助于缓解眼睛的疼痛以及其他不适感。