第一步,把新鲜的花鲢鱼头内外都洗干净,特别是鱼鳃处,一定要仔细清洗几遍。
然后从鱼头中间,用刀劈成两半,再次用清水冲洗一下。
技巧 :鱼头鲜不鲜,主要看眼睛。鱼眼饱满,又黑又亮,一般都是新鲜的。眼睛发白发暗,无光泽,就说明不新鲜。
第二步,把嫩豆腐切成正方形小块,葱和姜切成段,片备用。小香葱和香菜切成末。
技巧 :可以用嫩豆腐,也可以用老豆腐。要是给孩子吃的话,我推荐用嫩豆腐来炖。
第三步,锅内加入少许底油,把鱼头放入锅中,用小火煎制二三分钟。
然后放入葱姜,一起炒出香味。然后加入适量清水,食盐,用大火烧开后,转中火炖上20分钟。
技巧:煎鱼头时,火要小一些,慢慢煎。一定不要用勺子乱搅动,以免鱼头散碎。
第四步,把豆腐放入锅中,加入胡椒粉,鸡精调味,炖上5分钟。
第五步,往锅中加入几滴芝麻油,撒上香葱末,香菜末,搅均匀装入盆中即可。
技巧 :芝麻油放几滴就行,主要是用来提味的,一定不能放多。
花鲢鱼头很好洗,用剪刀头把两边的鱼腮剪掉清水的冲。