裙带菜海带区别（裙带菜和海带是一种菜吗有何区别）

1、外形不同

裙带菜的叶片比海带薄，颜色比海带要浅一些，更绿一些。

2、营养不同

除了形态差异，海带和裙带菜在营养上也有所不同。两者都是藻类，所含有的营养差不多，但在含量上是有明显区别的：

海带的碘含量比裙带菜叶高出近 10 倍。裙带菜的钙含量是海带的 1.5 倍，钙含量是海带的5.9倍，而且，在镁、锌含量上裙带菜更胜一筹。

裙带菜和海带是有区别的，它两虽然都是海产品。但是裙带菜就由它的名字一样象裙带一样，又长还带大穗的，吃起来软烂可口，可以做汤和凉拌，而海带要比裙带菜厚些，也是长的，颜色比裙带菜发棕黄色的。