放松眼睛的方法：
1. 闭目养神：闭目休息可帮助放松眼睛，预防近视等疾病；
2. 眺望远处：适当眺望远处可促进眼部血液循环，调节视力；
3. 热敷眼睛：热敷可促进眼周血液循环，帮助放松眼部肌肉；
4. 眼部穴位按摩：眼部穴位按摩也可帮助放松眼部肌肉；
早上起来做眼操、来回转动眼球，少看手机
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