如何放松眼部肌肉（怎么才能正确放松眼部肌肉）

1.热敷。热敷可以促进眼部周围的血液循环，促进眼部肌肉放松。热敷时温度控制在40摄氏度左右，每次热敷时间约为5至10分钟。也可选择更为方便的蒸汽眼罩进行热敷。

2.眼周穴位按摩。

3.闭眼休息，或进行室外活动。