戴bra时后面的扣子 女生自己怎么扣上（女性bra怎么戴好看）

1、首先是直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。

5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

有以下解决办法：

第一，将罩杯放到后面搭扣放在胸前，搭扣扣好后再转过去，然后跨上肩带，再将副乳收进罩杯里，最后调整肩带。

第二，可以买前搭扣的文胸，更方便。