关于玉米青豆炒虾仁的家常做法如下:
所需食材:
1. 虾仁:适量
2. 玉米粒:适量
3. 青豆:适量
4. 葱:适量
5. 姜:适量
6. 蒜:适量
7. 盐:适量
8. 料酒:适量
9. 生抽:适量
10. 糖:适量
11. 食用油:适量
步骤:
1. 虾仁处理:虾仁洗净后,用厨房纸巾擦干水分。加入少许盐、料酒和生抽,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
2. 蔬菜处理:将玉米粒和青豆清洗干净,控干水分备用。葱、姜、蒜切末备用。
3. 炒制:热锅凉油,将虾仁放入锅中煸炒至变色,盛出备用。
4. 煸炒蔬菜:锅中留底油,放入葱、姜、蒜末煸炒出香味,再将玉米粒和青豆放入锅中翻炒,加入少许盐和糖调味。
5. 加入虾仁:将炒好的虾仁重新放入锅中,与蔬菜翻炒均匀。
6. 出锅:炒至所有食材熟透,淋上少许生抽提鲜,翻炒均匀后即可出锅装盘。
温馨提示:
1. 虾仁腌制时加入少许料酒可以去除腥味。
2. 蔬菜煸炒时注意火候,避免炒焦。
3. 炒制过程中可以根据个人口味调整盐和糖的用量。
4. 最后淋上生抽提鲜,不要过度翻炒,以免影响口感。
这样一道色香味俱佳的玉米青豆炒虾仁就做好了,家常做法简单易学,营养丰富,老少皆宜。
准备材料:首先,需要准备新鲜的玉米、青豆、虾仁以及适量的调料。
焯煮食材:将玉米、青豆分别切成适当的大小后,放入沸水中焯煮大约1到2分钟。这样做可以保持蔬菜的颜色和口感。
炒制虾仁:接着,将虾仁清洗干净后,放入加了少量油的锅中快速炒至七八成熟,然后取出备用。这一步是为了避免虾仁过度烹饪变硬。
混合炒制:随后,将之前焯煮过的玉米、青豆倒入锅中,加入一些姜丝和蒜末进行爆炒。炒至食材断生后,再放入已经炒熟的虾仁一同翻炒。
调味与出锅:最后,根据个人口味添加适量的盐、鸡精等调料,炒匀后即可出锅。出锅前还可以撒上一些葱花作为装饰。