苣荬菜怎样长期保存（苣荬菜老了怎么保存）

1、将苦菜洗净，撒上盐揉搓，像搓面一样。将揉搓好的苦菜静置15分钟，装瓶密封。这样苦菜可以储存很长时间。

2、苦菜洗净，放在太阳下晒软。用保鲜膜包好排净空气，然后像储存萝卜一样挖个土坑埋进去（坑要深点，必须在背光处）。冬天的时候挖出吃。

3、苦菜洗尽凉干，烘干脱水，真空包装存放，可入药，可烧成菜肴