经常吃梭边鱼有什么好处和坏处(四种人不宜吃梭边鱼)

经常吃梭边鱼有什么好处和坏处(四种人不宜吃梭边鱼)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-11 01:47:29

经常吃梭边鱼有什么好处和坏处

好处是脂肪摄入量较低,蛋白质摄入量相对比较高,坏处就是营养摄入较为单一,应当适度调节饮食习惯,增加其他肉类或者其他蔬菜类食品的摄入,才能均衡营养

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