鸡蛋与鸭蛋哪个更有营养（癌症吃鸡蛋还是鸭蛋好）

鸡蛋更有营养。鸡蛋适用人群广，老人孩子都适合吃。鸡蛋属于优质蛋白质食物，蛋黄中含有卵磷脂，能够补充人体所需要的营养成分。鸡蛋和鸭蛋也略有不同，鸡蛋含有氨基酸。鸭蛋的脂肪，高于鸡蛋。所以老年骨质疏松的人要多吃鸭蛋。从而预防骨质疏松的情况。

鸡蛋和鸭蛋一样的富有营养。

鸭蛋里的蛋白质含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或者鸭蛋中蛋白质差不多都是45-70克，有时候鸭蛋比鸡蛋多些。

鸡蛋和鸭蛋当中富含的营养物质类似，根据自己的口味以及需求来选择蛋类食物，但是需要注意，不管是选鸡蛋还是鸭蛋，都要煮熟后再进行食用，以免对胃肠道消化功能产生不良影响，一次性不能进食太多。