香芋萝卜菜汤是一道美味又营养的汤品,下面是一种常见的做法:
准备材料:香芋、萝卜、菜心、生姜、葱、盐、鸡精、食用油。
处理食材:将香芋去皮,切成小块;萝卜去皮,切成薄片;菜心洗净,切成小段;生姜切片,葱切段备用。
烹饪步骤:热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。加入香芋块翻炒均匀,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮 15-20 分钟,至香芋软烂。加入萝卜片,继续炖煮 5-10 分钟,至萝卜熟透。最后加入菜心段,煮至菜心熟透,加入适量盐和鸡精调味即可。
出锅:将煮好的香芋萝卜菜汤装入碗中,撒上葱花即可享用。
这道香芋萝卜菜汤口感鲜美,营养丰富,适合秋冬季节食用。香芋富含膳食纤维、维生素和矿物质,萝卜富含维生素 C 和纤维素,菜心富含维生素和矿物质,搭配在一起营养更加全面。
香芋萝卜菜汤是一道营养丰富的家常汤品,口感清淡,适合四季食用。以下是香芋萝卜菜汤的做法:
准备食材:香芋3个,萝卜菜适量,大葱少许。
将香芋去皮,洗净后切成小块。
萝卜菜洗净,切成小段。
大葱切成小段。
锅中加入适量色拉油,烧至八成热。
将香芋块放入锅中,翻炒至表面微黄。
加入适量清水,大火将其烧开。
加入萝卜菜段和大葱段,继续煮5-10分钟。
调入适量盐、鸡精、胡椒粉等调料,搅拌均匀。
关火,将香芋萝卜菜汤倒入碗中即可食用。
需要注意的是,香芋块要炒至表面微黄,这样煮出来的汤品味道更佳。另外,在煮汤的过程中,可以适时搅拌,以免食材沉底。