步频180什么意思（180步频步幅配速对照表）

回答：步频180表示在一分钟内走了180步。我们一般情况下走路时，步幅差不多在0.7米左右，那就是一分钟能走180X0.7=126米，那一小时就能走126X60=7560米，这个速度如果是走的话那是相当快的，这可以达到小跑的速度了。谨供参考！

步频就是走（跑）步的频率，步频180就是每分钟走（跑）180步。