食材
南瓜: 1小块;肉末: 20g;葱: 半颗;油: 1勺;盐: 少量;
步骤
南瓜一小块,刮去外皮。
切成薄片码在盘子中,厚了蒸的慢不容易熟。
肉末炒熟后倒在南瓜上。
放蒸锅蒸20分钟。
葱切细丝。
锅倒油。
油热后放葱花爆香,倒少量盐。
将爆香的葱花倒入肉末上。
有营养又美味的肉末蒸南瓜做好了。
南瓜蒸肉末是一道营养丰富的家常菜,下面是制作步骤:
材料:南瓜500克,猪肉末200克,生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,料酒适量,葱姜适量,蒜末适量。
步骤:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块。
2. 将猪肉末放入碗中,加入生抽,老抽,盐,糖,料酒,葱姜搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 将腌制好的猪肉末放在南瓜块上,用手压实。
4. 锅中加入适量的水,水开后,将南瓜肉末放入蒸锅中,用中火蒸20分钟。
5. 另取一锅,加入适量的油,热油后加入蒜末炒香。
6. 炒香的蒜末倒入蒸好的南瓜肉末上。
7. 另取一小锅,加入适量的生抽,老抽,糖,水,烧开后,倒入南瓜肉末上。
8. 再次放入蒸锅中,用大火蒸5分钟。
9. 出锅前撒上葱花即可。
注意事项:
1. 南瓜要选择熟透的,这样做出来的南瓜肉末才会软糯好吃。
2. 猪肉末要选择肥瘦适中的,这样做出来的南瓜肉末才会更加鲜美。
3. 蒸南瓜肉末的时候,要用中小火,防止煮烂。