放不放糖取决于个人口味和健康需求。椰子奶本身就有一定的甜度，如果喜欢甜味较浓的可以适量加糖。但是，过量的糖摄入可能会对身体健康造成一定的损害，建议适量控制糖分。此外，如果是为了减少卡路里的摄入，可以选择不放糖或者使用低卡或天然甜味剂替代。总之，椰子奶是否放糖应根据个人口味和健康需求自行决定。
千万不要放,那样椰子本身的鲜味就没有了.
或者按自己口味吧，不过有高血压的话不建议放
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