八段锦练后可以坐吗（八段锦在运动后练好吗）

八段锦是一种传统的健身气功，练习后可以坐下来休息。不过，需要注意的是，在练习八段锦后，应该先进行适当的放松活动，让身体逐渐恢复到正常状态，然后再坐下来休息。

此外，八段锦的练习需要注意正确的姿势和呼吸方法，如果练习不当可能会对身体造成不良影响。因此，在练习八段锦之前，最好先咨询专业的教练或医生，了解自己的身体状况和适合的练习方法。