做完八段锦后躺着好还是站着好（练完八段锦头晕怎么恢复）

做完后????躺下做一会放松锻炼。

八段锦起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

我个人觉得应该是站着比较好吧。任何运动做完不要躺着。