南瓜花可以天天吃吗（南瓜花三种人不宜吃）

一般并不建议天天吃南瓜。南瓜虽然含有的营养价值比较丰富，但是南瓜本身属于一种温性的食物，吃多之后有可能会导致口舌生疮、大便干燥、两目干涩，而且南瓜之中的胡萝卜素含量非常高，吃多之后会导致皮肤发黄。

而且南瓜之中的淀粉、糖分、纤维素含量比较高，吃多之后会导致纤维素在肠道的堆积，从而引发腹胀现象。但是隔一段时间吃一点南瓜还是有一定的好处的，可以吸收其中的各种营养成分，为新陈代谢提供能量。

可以的

南瓜花吃起来清爽可口，十分美味，都说南瓜全身都是宝，南瓜花也不例外，起到很好的润肤减肥效果，能够调节人体的免疫系统，身体素质变好，还能促进消化系统，帮助润肺清肠，让肠道变得更加轻松一些，有助于加强抵抗力。

另外，南瓜花吃起来口感好，营养丰富，夏季很多人想减肥，而南瓜花就有这样的功效，因为它的热量很低，膳食纤维丰富，有助于刮油瘦身，帮助减轻体重，让腰围慢慢的变细，平时也要适量的运动，瘦身就变得很轻松。