调整屏幕颜色的最佳方式是根据个人喜好和使用环境进行调整。以下是一些建议：
1. 亮度调整：首先，确保屏幕亮度适合当前环境。如果环境较暗，可以降低亮度以减少眼睛的疲劳。如果环境较亮，可以增加亮度以提高可见性。
2. 色温调整：屏幕的色温可以影响显示的整体色彩效果。一般来说，较低的色温（偏暖色调）可以使屏幕显示的颜色较为柔和，适合在夜间或低光环境下使用。较高的色温（偏冷色调）可以增加屏幕的清晰度和对比度，适合在明亮环境下使用。可以根据个人喜好和环境选择合适的色温。
3. 色彩饱和度和对比度调整：根据个人喜好，可以微调屏幕的色彩饱和度和对比度。增加色彩饱和度可以使颜色更加鲜艳，而减少饱和度可以使颜色更加柔和。适当调整对比度可以提高图像的清晰度和细节。
4. 蓝光过滤：长时间使用电子设备可能会导致眼睛疲劳和睡眠质量下降。一些屏幕设置或第三方软件提供了蓝光过滤功能，可以减少屏幕中的蓝光辐射。启用蓝光过滤可以使屏幕显示呈现较为温暖的色调，有助于减轻眼睛的疲劳并改善睡眠。
最重要的是，根据个人的感觉和舒适度来调整屏幕颜色。每个人的眼睛对颜色的感知可能有所不同，因此最佳的屏幕颜色设置是个人化的选择。如果有需要，也可以参考专业的屏幕校准工具或咨询专业人士来进行更精确的调整。
