你好！根据您所描述的情况分析可能是由于最近过度劳累，休息不好引起的，可以适当的补充一些维生素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅。，晚上尽量十点之前入睡，睡之前泡泡脚，保持放松，不要打游戏熬夜熬的太晚，或者过多运动，养成好习惯，早睡早起规律生活，保证八小时以上睡眠
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