木耳菜叶子的家常做法（木耳菜尽量少吃）

1.

素炒木耳菜叶子：准备木耳菜叶子500克，锅中放入食用油15毫升，接着放入木耳菜叶子500克，食用盐15克，蚝油15毫升，小火翻炒五分钟即可。

2.

木耳菜叶子豆腐汤：准备木耳菜叶子150克，豆腐150克切成块，枸杞15克，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入豆腐150克，枸杞15克，木耳菜叶子150克，食用盐15克，白胡椒粉五克，用小火煮15分钟即可。

3.

蒜瓣木耳菜叶子：准备木耳菜叶子500克，蒜瓣15克，锅中放入食用油15毫升，接着放入蒜瓣15克，炒出香味，然后再放入木耳菜叶子500克，加入蚝油15毫升，食用盐15克，鸡精15克，翻炒五分钟即可。