海晶盐和天然盐哪个好（吃海晶盐好还是精制盐好）

都好。海晶盐是由海水经过晒制而成的海盐，天然盐是不经过任何加工的矿物质盐，海盐需要时间人工和太阳晒制才能生成，天然盐不需要任何加工的天然形成的盐矿 ，天然盐矿就像没一样人只要挖了就能使用，海晶盐和天然盐其中都含有一定的杂质如果想食用，海晶盐和天然岩都需要一定的精加工才可以。

海晶盐是天然盐的一种，天然盐有海盐，井盐，湖盐。