跑步之后多久可以吃东西(跑步之前能吃东西吗)

跑步之后多久可以吃东西(跑步之前能吃东西吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-13 05:44:36

跑步之后多久可以吃东西

半小时后

一般情况下,跑步后半小时后才可就餐,同时跑步后也不宜立即喝大量凉水,,跑完步后身体得到放松,但是神经系统处在非常兴奋的状态

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