零嘴是什么意思（吃零嘴对身体有什么好处）

零嘴指的是在正餐以外食用的各种小吃零食，包括但不限于坚果、糖果、水果、饼干、糕点等。这些零嘴通常在休闲时光或需要补充能量时食用，为人们带来满足感。在日常生活中，零嘴可以作为补充营养或调节口味的选择，但需要注意适量食用，避免过量摄入热量或不健康的成分。

零嘴就是指我们平时吃的零食。

零嘴指已密封包装好的散装销售量贩、保存期长久、不用再次烹煮的非正餐小吃。多为经油炸类、坚果类、干燥类、腌制类（包括凉果、蜜饯）、烘炒类或者糖果、膨化类等等，但在华人普遍的概念不包括糕点面包类食物、冰激凌、汽水在内。