读高三中午午睡睡觉吗 怎样节约时间每天（高考前一晚如何帮助睡眠）

刚从高三过来的大一生告诉你。午觉绝不能省。你可以先去洗十来分钟澡再午睡不过记得等头发干哦。这段时间可以去吃饭什么的。午觉不要太长基本20到25分钟就好了。天冷大家都想暖和点就把门窗关了这样很容易困的。