什么叫正式辟谷

就是人们在一段时间内不吃饭，只喝水或者是少量进食，正是辟谷指的是通过合理的安排，在吃饭，喝水方面有严格的控制，而且能够持续一段时间。适合一般的想去别的一般的辟谷主要是没有严格的控制时间。在吃饭，喝水方面也没有严格的定量，只不过比平时要少。