趴床上玩手机最佳姿势（颈椎病正确睡姿图片）

1. 趴床上玩手机的最佳姿势是仰卧姿势。
2. 原因是仰卧姿势可以使身体得到充分支撑，减少对脊椎和颈椎的压力，有助于保持良好的姿势。
3. 此外，仰卧姿势也可以使眼睛与手机屏幕保持适当的距离，减少眼睛疲劳和近视的风险。
同时，可以使用枕头或靠垫来调整手机的高度和角度，以获得更加舒适的使用体验。