吃胶原蛋白可以变白吗（吃胶原蛋白真的能变年轻吗）

能。

胶原蛋白通常是可以美白，使皮肤变得更加光滑细腻。

胶原蛋白是人体内具有的一种物质，能够达到美白皮肤效果。日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，比如鸡爪、鱼肉、猪蹄等等。当中还有丰富胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，有利于改善皮肤状况，但如果自身的皮肤状况比较严重，也可以通过注射胶原蛋白方法来改善，能够使皮肤变得更加美白紧致。

影响皮肤颜色变白与否与维生素C有密切关系，而与胶原蛋白没有关系，而且胶原蛋白通过食用的方式是不容易被吸收的，如果想要皮肤变白，可以多食用含有丰富维生素C的水果，例如柠檬，并且要注意防晒