蜜桔属于碱性食物。蜜桔富含丰富的营养物质,包括:
1.碳水化合物:蜜桔中含有大量的碳水化合物,其中以葡萄糖和果糖为主,这些糖分可以为身体提供能量。
2.膳食纤维:蜜桔中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘等问题。
3.胡萝卜素:蜜桔中富含胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于保护眼睛、皮肤等器官的健康。
4.维生素C:蜜桔中含有丰富的维生素C,这种维生素对抗氧化、提高免疫力等方面都有很好的作用。
5.其他营养成分:蜜桔中还含有多种其他营养成分,如钾、镁、钙等矿物质以及多种微量元素。