叶黄素和胡萝卜素的区别是什么（叶黄素和β胡萝卜素的功效）

1.成分不一样：叶黄素的主要成分是维生素B，而胡萝卜素则是维生素A，一种是磷酸吡哆醛而另一种是视黄酸或者视黄醇。

2.溶解性不一样：叶黄素通常会溶于水，而胡萝卜素则有较好的脂溶性，是不会在水中溶解的。

胡萝卜素和叶黄素不是一回事，两者是有区别的。叶黄素的主要成分是B族维生素，是一种重要的抗氧化剂，胡萝卜素是一种生物抗氧化剂，它属于脂溶性维生素，是维生素A的前体。叶黄素属于水溶性维生素，主要分布在脂蛋白当中。胡萝卜素和叶黄素的功效是相似的，在保护眼睛视力，预防近视方面有共性。如有需要可以考虑使用紫一胡萝卜素软胶囊，不仅含有天然胡萝卜素，还含有高含量的叶黄素，能够弥补单一营养素补充问题。