五红汤的做法（贫血吃什么补血最快）

主料

红豆20克

红皮花生20克

枸杞10克

红枣6个

辅料

红糖20克

清水1300ml

1.准备材料；

2.红豆先用清水浸泡；

3.洗净的材料，包括红豆全部放入养生壶中；

4.放入红糖，选择养生汤按键，再按开始按键；

5.制作好的五红汤，趁热喝；没有养生壶，红豆需要浸泡一夜，用砂锅煮一个小时。

备用食材：

红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；

制作过程：

第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；

第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；

第三步，将其放入在锅中，加上足够量的清水，大火煮开，转至中火，待锅开后再加上盖子，煮的过程中，枸杞一小把泡一泡水；

第四步，同时再根据个人的口味准备出红糖，待红豆、花生和红枣煮了40分钟的时间，将枸杞放入锅中，搅拌下；

第五步，再放入红糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，过程中记得要搅拌，让红糖融化，汤煮好后，就可以关火了，香甜的五红汤上桌了。