200卡路里是多少热量（跑步机100卡路里）

200卡路里是相当于摄入200大卡的能量。在食物中，卡路里是用来衡量所含有的热量的一个单位。通常我们把吃下去的食物中所含的热量也称为“卡路里”，是指人们在食物消化和代谢过程中所摄入的能量。200卡路里对于不同的人来说可能有不同的含义，如果你正在瘦身或是在控制体重，那么这个数字可能非常具有相关性。

控制饮食，以避免摄入过多的卡路里是保持健康的基本要求之一。

而对于一些运动员或工作者来说，他们需要更多的能量来支持体能活动和身体的正常运作，因此200卡路里的热量相对较少，可能需要进行补充。