一天吃几个鹅蛋（成年人一天吃几个鹅蛋最好）

一天吃一个鹅蛋

鹅蛋对身体有滋补作用，但是凡事都不要过量，适量的补充鹅蛋好处明显，强壮身体，而过量的鹅蛋，会造成消化不良，反而出现不良反应。所以每天一个就可以了

如果一天吃很多的话，不仅给肠胃造成负担，食物难以消化，还会损坏内脏。而且鹅蛋中胆固醇比较高，不能空腹食用以免造成嗳气消化不良等。所以要注意合理膳食，营养均衡

一天吃一个鹅蛋，或可以多吃一点点，但不能多吃，鹅蛋很容易让人饱，所以一天最多吃两个，最少吃一个鹅蛋