1、食材：长豆角450克,猪肉100克，小米辣20克，大蒜籽5克，蚝油5ml。
2、先把长豆角摘成段清洗干净备用。
3、烧半锅水，水开了后，把长豆角放入锅焯水，水再次开即可捞出来备用。
4、把猪肉洗干净切成片，把大蒜籽切碎，小米辣切成段。
5、起锅热油，先把猪肉放入锅中中火翻炒片刻。
6、接着把焯好水的长豆角放入锅翻炒片刻。
7、最后加5克食用盐，3克鸡粉，5ml蚝油，翻炒均匀即可。
凉拌长豆角的做法：
1、豆角要选择细长的，嫩的，籽越小豆角越嫩。豆角的清理法：把两头的筋去掉，然后掰成半个中指那么长的段。
2、用沸水焯菜的窍门是在水中放滴油再放一小勺盐，这样可以使豆角更加翠绿并且还特别亮。等水开后，将豆角焯两到三分钟，去除豆腥味。水易多，火易猛，焯熟以后不要在锅里闷，闷久了颜色也会黄。然后将焯好后的豆角捞出来沥干后迅速放到事先准备好的凉水中，冰水更好，可以使豆角更脆更绿。
3、将豆角摆好盘，蒜敲扁剥皮剁碎成蒜泥。
4、热锅烧少许油，加几个花椒，做成花椒油。花椒粒捞出不要，将油浇入豆角中。加盐、糖、蒜泥，醋、鸡精、香油拌匀，一道清脆爽口的小凉菜就做好了。如果家里有熟芝麻，也可以撒些上去。
