榨汁喝和直接吃是有区别的，水果榨汁以后会破坏掉水果里的膳食纤维和一些维生素，直接吃营养更丰富，也不容易吃多，榨汁喝很容易就吃超量了
水果榨汁喝就会把里面的营养价值破坏掉，如果直接吃，要比榨汁喝的营养价值要高很多，所以水果没必要榨汁喝，除非是老年人牙齿不好
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